메니에르병 위험하고 무서운 병인가요?
이OO • 2024.06.28
메니에르병이 그렇게 위험하고 무서운 병인가요? 밖에 일주일에 한두 번 정도 선약 잡고 나가는거조차 하면 안되는 병인가요? 활동을 어떻게 해야하는지 좀 알려주세요
이비인후과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.06.29
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [이비인후과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
메니에르병은 내이의 이상으로 인해 발생하는 질환으로, 주로 어지럼증, 이명(귀에서 소리가 나는 증상), 청력 손실, 귀의 압박감 등을 유발합니다. 이 병은 만성적이고 재발할 수 있지만, 생명을 위협하는 질환은 아닙니다. 다만, 증상이 심할 경우 일상 생활에 큰 불편을 줄 수 있습니다.
활동에 대해서는 다음과 같은 점을 고려하시면 좋습니다:
- 스트레스 관리: 스트레스는 메니에르병의 증상을 악화시킬 수 있으므로, 스트레스를 줄이는 방법을 찾는 것이 중요합니다.
- 식이 조절: 저염식 식단을 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 염분 섭취를 줄이면 내이의 압력을 줄이는 데 도움이 됩니다.
- 규칙적인 생활: 규칙적인 수면과 식사 습관을 유지하는 것이 중요합니다.
- 알코올과 카페인 제한: 알코올과 카페인은 증상을 악화시킬 수 있으므로, 섭취를 제한하는 것이 좋습니다.
- 적절한 운동: 과도한 운동은 피하되, 가벼운 운동은 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 산책이나 요가 같은 활동이 좋습니다.
일주일에 한두 번 정도 외출하는 것은 일반적으로 큰 문제가 되지 않지만, 증상이 심할 때는 무리하지 않는 것이 중요합니다. 증상이 심할 때는 충분한 휴식을 취하고, 필요시 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
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