금요일에 고기를 먹고 토하고 설사가 계속되는데 어떻게 해야 할까요?

금요일에 아무것도 안 먹고 있다가 저녁에 고기 먹고 갑자기 다 토했어요. 새벽 내내 2시간 정도에 한 번씩 깨서 토하다가 다음날 아침부터는 토는 안 하고 하루종일 몸살 걸린 것처럼 으슬으슬하고 힘이 없었어요. 오늘은 계속 설사를 하는데 정말 묽은 설사가 계속 나와요. 어떻게 해야 하죠?