봄가을에 발에 땀과 발냄새가 심해지는 이유는 무엇일까요?

피부과 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2023.10.12

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

  발에 땀이 많은 경우 습기가 찬 상태에서 신발 안에서 통풍이 제대로 되지 않아 발냄새가 나게 되는데요. 여름보다 봄, 가을이 심한 케이스는 특이한 경우인 것 같기도 해요. 해당 증상을 완화하기 위해서는 아래 사항 참고하시면 도움이 되니 참고해주세요.

  1. 발을 잘 씻는 것이 좋아요. 귀가하면 발을 씻고 발가락 사이까지 잘 씻어내시고, 물기를 닦아낼 때는 헤어드라이어로 발가락 사이사이, 발톱 속, 발가락 옆 부분도 확실히 말려주세요.
  2. 면양말은 땀 흡수력이 좋아요. 맨발로 신발을 신는 행위는 삼가고, 다한증이 심하면 양말 두세 켤레를 가지고 다니면서 갈아 신어 발을 늘 건조하게 유지시켜야 해요.
  3. 신발을 번갈아 신어주세요. 특정 신발을 매일 연속해 신는 것은 좋지 않아요. 신고 난 신발을 다음 날 또 신으면 신발에 스며든 땀이 채 마르지 않은 상태라 발 냄새가 악화될 수 있어요. 두세 켤레의 신발을 준비해두고 번갈아 신으시고, 사무실에서는 구두 외에 통풍이 잘되는 슬리퍼를 신는 것도 좋아요.
  4. 카페인을 피해주세요. 커피, 홍차, 콜라 같은 카페인 함유 음료는 혈액순환을 촉진시켜 땀을 증가시키므로 되도록 피하는 것이 좋아요. 뜨거운 음식이나 강한 향신료도 땀 분비를 증가시켜 되도록 줄일 것을 권장해요.
  5. 신발 삽입물을 활용할 수 있어요. 신발 안의 습기를 흡수하면서 발이 미끄러지지 않도록 돕는 삽입물이 있어요. 신발 건조기로 신발을 철저하게 건조시키는 것도 도움이 돼요.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.'◡'✿

  • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

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