봄가을에 발에 땀과 발냄새가 심해지는 이유는 무엇일까요?
이OO • 2023.10.12
봄가을이 되면 발에 땀이 많아지면서 발냄새가 심해져요 여름에는 거의 없는데 봄가을이 특히 심해요... 신발이랑은 관계 없이 이런 현상이 나타나는데 왜 그런걸까요?
다한증
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1개의 답변
- 닥터나우 의료진닥터나우2023.10.12
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
발에 땀이 많은 경우 습기가 찬 상태에서 신발 안에서 통풍이 제대로 되지 않아 발냄새가 나게 되는데요. 여름보다 봄, 가을이 심한 케이스는 특이한 경우인 것 같기도 해요. 해당 증상을 완화하기 위해서는 아래 사항 참고하시면 도움이 되니 참고해주세요.
- 발을 잘 씻는 것이 좋아요. 귀가하면 발을 씻고 발가락 사이까지 잘 씻어내시고, 물기를 닦아낼 때는 헤어드라이어로 발가락 사이사이, 발톱 속, 발가락 옆 부분도 확실히 말려주세요.
- 면양말은 땀 흡수력이 좋아요. 맨발로 신발을 신는 행위는 삼가고, 다한증이 심하면 양말 두세 켤레를 가지고 다니면서 갈아 신어 발을 늘 건조하게 유지시켜야 해요.
- 신발을 번갈아 신어주세요. 특정 신발을 매일 연속해 신는 것은 좋지 않아요. 신고 난 신발을 다음 날 또 신으면 신발에 스며든 땀이 채 마르지 않은 상태라 발 냄새가 악화될 수 있어요. 두세 켤레의 신발을 준비해두고 번갈아 신으시고, 사무실에서는 구두 외에 통풍이 잘되는 슬리퍼를 신는 것도 좋아요.
- 카페인을 피해주세요. 커피, 홍차, 콜라 같은 카페인 함유 음료는 혈액순환을 촉진시켜 땀을 증가시키므로 되도록 피하는 것이 좋아요. 뜨거운 음식이나 강한 향신료도 땀 분비를 증가시켜 되도록 줄일 것을 권장해요.
- 신발 삽입물을 활용할 수 있어요. 신발 안의 습기를 흡수하면서 발이 미끄러지지 않도록 돕는 삽입물이 있어요. 신발 건조기로 신발을 철저하게 건조시키는 것도 도움이 돼요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.'◡'✿
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