귀에서 높은 소리가 나요, 청력검사는 정상인데 어떻게 해야 하나요?

Question

귀에서 너무높게 윙윙거리는데 양쪽귀다 그래요 ㅠ 근데 자꾸 청력검사를 하면 정상으로 나오고 ㅠㅠ 너무 괴롭습니다 학생인데 잠도 못자고 너무힘드네요ㅠㅜ

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귀에서 높은 소리가 나는 증상은 이명으로 볼 수 있습니다. 이명은 외부에서의 소리 자극 없이 귓속 또는 머리속에서 감각하는 이상 음감을 말하는데요. 청력검사 결과가 정상이라도 이명을 느낄 수 있으며, 이명의 원인으로는 내이질환, 소음, 두경부 외상, 외/중이염, 약물, 상기도염, 스트레스, 피로 등이 있지만, 원인 불명인 경우가 29%에 달한다고 합니다.

스트레스나 피로가 이명을 유발하거나 악화시킬 수 있으므로, 이완 기법을 통한 스트레스 관리가 도움이 될 수 있습니다. 또한, 카페인과 알코올 섭취를 줄이는 것도 이명 증상 완화에 기여할 수 있습니다. 수면 환경을 개선하여 충분한 수면을 취하는 것도 중요합니다. 백색 소음기나 부드러운 음악을 활용하여 이명 소리를 덜 느끼게 하는 방법도 시도해 볼 수 있습니다.

그러나 이러한 자가 관리 방법으로도 증상이 개선되지 않는다면, 이비인후과 전문의와 상담을 통해 추가적인 검사와 치료 방법을 모색하는 것이 좋습니다. 특히 잠을 못 자고 학업에 지장을 받는 등의 증상이 있다면, 더 이상 미루지 말고 전문의와 상담을 받아보시길 권장드립니다.

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