스트레스로 생리가 미뤄질 수 있나요?
강OO • 2026.01.01
이번달 스트레스를 좀 받았는데 생리가 계속 할랑말랑해요 지금 1주일정도 미뤄졌어요
생리전증후군
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1개의 답변
스트레스는 생리 주기에 영향을 미칠 수 있어 생리가 미뤄질 수 있습니다. 질문자님처럼 스트레스를 받으면 몸의 호르몬 균형이 변화하면서 생리 주기가 불규칙해지거나 지연될 수 있어요.
생리가 1주일 정도 미뤄진 것은 스트레스로 인한 현상일 가능성이 높습니다. 스트레스가 시상하부-뇌하수체-난소 축이라는 호르몬 시스템에 영향을 주어 배란과 생리 주기에 변동을 일으키기 때문이에요.
일반적으로 스트레스, 과로, 수면 부족, 체중 변화 등으로 인한 생리 지연은 약 2주 정도까지는 크게 걱정하지 않아도 됩니다. 하지만 2주 이상 생리가 지연된다면 산부인과 검진을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
스트레스 관리를 위해 충분한 휴식과 규칙적인 생활 습관을 유지하시면 생리 주기가 정상화되는 데 도움이 될 수 있습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
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