꽤 오래전부터 습관성으로 헛구역질을 하고 있는데요 따로 구토를 하거나 한 적은 전혀 없고 그저 시도때도없이 헛구역질만 나옵니다ㅜㅜ 역한 냄새가 나거나 할때는 기본이고 기침하다가도 하고 가만히 있다가도 하고 특정한 상황 없이 진짜 습관성으로 나와요,, 원래도 역류성 식도염이나 위염, 장염을 달고 살아왔지만 병원에서 처방 받는 약을 먹어도 더부룩한 속만 진정되고 헛구역질은 그대로입니다ㅜㅜ 어떤 약을 먹어야 잦아들까요,,?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
헛구역질이 지속적으로 발생하는 것은 매우 불편하고 걱정스러울 수 있습니다. 특히 역류성 식도염이나 위염, 장염과 같은 소화기 질환을 앓고 계신 경우, 이러한 증상이 더 심해질 수 있습니다. 헛구역질을 줄이기 위해 몇 가지 조치를 고려해볼 수 있습니다.
첫째, 식습관 조절이 중요합니다. 맵고 짠 음식, 기름진 음식, 카페인, 알코올 등을 피하고, 소량씩 자주 식사하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이는 위염이나 식도염의 증상을 악화시킬 수 있는 음식을 피하는 것이 좋다는 이전의 조언과 일치합니다.
둘째, 생활습관 개선도 필요합니다. 식사 후 바로 눕지 않고, 적어도 2-3시간 후에 눕는 것이 좋습니다. 또한, 머리를 높게 하고 자는 것도 도움이 될 수 있습니다. 이는 위산 역류를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
셋째, 약물 치료에 대해 고려해볼 수 있습니다. 현재 드시고 있는 약이 헛구역질에 효과가 없다면, 다른 종류의 약물로 변경을 고려해볼 수 있습니다. 예를 들어, 프로톤 펌프 억제제(PPI)나 H2 수용체 차단제와 같은 약물이 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이러한 약물은 의사의 처방이 필요하므로, 병원에 방문하여 상담을 받는 것이 좋습니다. 이는 이전 답변에서 언급된 바와 같이, 임의로 약을 복용하는 것보다는 전문의와 상담을 통해 적절한 관리 방법을 찾는 것이 중요하다는 점을 강조합니다.
마지막으로, 스트레스 관리도 중요합니다. 스트레스가 소화기 증상을 악화시킬 수 있으므로, 요가, 명상, 심호흡 등의 방법을 시도해보세요.
위의 방법들을 시도해보시고, 증상이 지속되거나 악화된다면 전문의와 상담하여 적절한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 이는 이전 답변에서 강조된 바와 같이, 증상이 호전되지 않으면 병원에 다시 방문하여 진료를 받는 것이 좋다는 점과 일치합니다.
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헛구역질을 쎄게하면 목에 상처가 나서 피가 나올 수 있나요?
자기전 10시 11시쯤만 되면 배가 고픈 느낌으로 살짝 당떨어지는느낌 ? 이 있다가 어지럽기 하면서 갑자기 확 헛구역질을 합니다. 토한적도 최근에 2 - 3번 있구요. 6개월전 내시경 아무 이상 없었습니다. 그런데 또 묽은 대변을 볼때도 있습니다. 사실 증상 설명도 어렵습니다. 뭐가 문제일까요 ? ㅠㅠ
평소에 아침으로 커피우유 500ml 를 마시는데요 문득 물리는 느낌?이 들면서 우유를 더 못 마시겠더라구요.. 그러더니 구역질이 나요;;; 트리거가 아무것도 없는데 그냥 걷다가 구역질이 나와요.. 구토는 안하고 그냥 헛구역질만요 지금 한시간 넘게 이러고 있는데 왜 이런 걸까요? 약국 가서 약 먹으면 좀 나아질까요?