식사 후 복통과 설사가 반복되는 상황이 많이 불편하실 것 같아요. 질문자님의 증상은 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다.
우선, 역류성 식도염 병력이 있으시다고 했는데, 이런 소화기 질환이 있는 경우 다른 소화기 문제도 동반될 수 있습니다. 식사 후 복통과 설사가 반복되는 것은 과민성 대장증후군(IBS)의 가능성이 있습니다. 특히 특정 음식(칼국수, 아이스크림)을 먹은 후 증상이 나타나는 것으로 보아 음식 불내증이나 알레르기 반응일 수도 있어요.
또한 자극적인 음식이나 유제품(아이스크림), 찬 음식 등이 증상을 악화시킬 수 있습니다. 누워있는 자세도 소화에 영향을 줄 수 있어요.
증상 관리를 위해서는:
- 기름지고 자극적인 음식, 유제품, 찬 음식 섭취를 줄이세요.
- 식사 후 바로 눕지 말고 30분~1시간 정도 앉아있는 것이 좋습니다.
- 소량씩 자주 먹는 식습관이 도움이 될 수 있어요.
- 충분한 수분을 섭취하세요.
하지만 증상이 지속되거나 악화된다면, 정확한 진단을 위해 소화기내과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 복통과 설사가 반복되는 것은 여러 원인이 있을 수 있으므로 전문적인 검사를 통해 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다.