배 소리와 가스 증상으로 인한 소화불량, 변비, 설사 증상 해결 방법은?

배에서 소리가 자주나고 방귀가 잦아요 배를 누르면 꾸륵꾸륵 소리가 나구여ㅠ 과민성 가스형 같은데ㅠ 좀전엔 약간 설사? 묽은변을 보긴햇어요ㅠ 변비끼도 잇어요ㅠ 이건 어떻게 해결을 해야하나요?ㅠ 가스를 빼고싶어요...