매일 머리 감으면 비듬 생기는 이유와 해결방법은?

Question

두피에 기름기가 약간있는 지성두피같은데 매일 저녁에 머리감고나면 아침에 자고일어나보면 비듬이 생겨요 왜 그런거고 해결방법은 무엇인가요?

실시간 고민 해결사 · Answer

지성 두피는 과도한 피지 분비로 인해 비듬이 생길 수 있는데, 매일 머리를 감는 것이 두피의 자연 보호막을 제거하여 피지 분비를 더욱 촉진할 수 있습니다. 비듬을 줄이기 위해서는 적절한 샴푸 선택과 사용 방법, 머리 감는 빈도 조절, 식습관 개선, 스트레스 관리 등이 중요합니다.

비듬 전용 샴푸를 사용하시는 것이 좋으며, 샴푸 시 두피를 부드럽게 마사지하여 피지와 각질을 제거하는 것이 좋습니다. 너무 자주 머리를 감지 않도록 하루나 이틀 간격으로 감는 것이 두피의 자연적인 기름막이 회복될 시간을 주어 도움이 될 수 있습니다. 또한, 균형 잡힌 식사를 통해 두피 건강을 유지하고, 스트레스를 줄이는 것도 중요합니다.

만약 이러한 방법들로도 증상이 지속되거나 악화된다면, 지루성 피부염 등의 질환을 고려하여 피부과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 지루성 피부염의 경우 케토콘아졸, 셀레니움 설파이드, 징크 피리치온을 함유한 세척제가 효과적일 수 있으니, 전문의의 진료를 받아보시길 권유 드립니다.

매일 머리 감으면 비듬 생기는 이유와 해결방법은?

피부과 관련 1개의 답변

피부과 관련 질문

머리 감으면 비듬과 탈모가 생기는 이유는 무엇일까요? 치료 방법은 어떤 것이 좋을까요?

머리를 감아도 머리가 간지럽고 푸석푸석 거려요

비듬이 계속 나오는데, 맞는 샴푸를 어떻게 찾을 수 있을까요?