이비인후과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  3일 전
  의료진이 검수를 완료한 답변이에요

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [이비인후과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  역류성 식도염으로 힘드신 상황이 정말 안타깝습니다. 증상이 불편하시겠지만, 적절한 관리로 개선될 수 있으니 너무 걱정하지 마세요.

  역류성 식도염에 좋은 음식은 자극이 적고 부드러운 음식입니다. 죽, 계란찜, 두부 같은 음식이 좋습니다. 양배추찜은 자극이 적어 드셔도 괜찮습니다. 콩국수는 기름기가 적고 부드러우면 괜찮지만, 너무 차갑지 않게 드시는 것이 좋습니다.

  피해야 할 음식은 맵고 짠 음식, 기름진 음식, 과식이나 야식, 탄산음료, 커피 등의 카페인 음료, 산이 많은 과일류입니다. 아쉽게도 아이스크림(차가움)과 아메리카노(카페인)는 증상을 악화시킬 수 있어 회복될 때까지는 피하시는 것이 좋습니다.

  운동은 식사 후 바로 하기보다 2-3시간 정도 간격을 두고 걷기 운동을 하는 것이 좋습니다. 식사 직후 운동은 위액이 식도로 역류할 가능성을 높일 수 있습니다.

  가래낀 느낌만 있는 것은 다른 분들보다 증상이 경미한 편일 수 있지만, 개인마다 증상이 다르게 나타납니다. 약을 다 복용한다고 해서 바로 완치되지 않을 수 있으니, 약 복용 후에도 식이요법과 생활습관 개선을 지속하는 것이 중요합니다.

  역류성 식도염이 나았는지는 증상이 사라지고 평소 먹던 음식을 먹어도 불편함이 없을 때 알 수 있습니다. 하지만 완전히 회복된 후에도 자극적인 음식은 조심하는 것이 재발 방지에 도움이 됩니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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