열 내린 후 식은땀이 더 나는 이유는?
박OO • 2025.07.09
열났다가 내릴 때 식은땀이 엄청 나잖아요. 그게 땀샘 더 열리게 하나요? 열 나기 전보다 땀이 더 잘나고 주륵주륵 흘러요
이비인후과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.07.09error
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열이 내릴 때 식은땀이 많이 나는 것은 정상적인 체온 조절 과정의 일부입니다. 체온이 높아졌다가 정상으로 돌아오는 과정에서 몸은 과도한 열을 빠르게 방출하기 위해 땀샘을 활성화시킵니다.
열이 있을 때는 체온을 유지하기 위해 몸이 땀을 억제하는 경향이 있지만, 열이 내리기 시작하면 체온 조절 중추가 이를 감지하고 땀샘을 더 활발하게 작동시켜 체온을 빠르게 낮추려고 합니다. 이 과정에서 땀샘이 일시적으로 더 활성화되어 평소보다 땀이 많이 나게 됩니다.
이렇게 열이 내린 후에 나는 식은땀은 대개 일시적인 현상이며, 몸이 정상 체온으로 완전히 회복되면 땀 분비도 정상화됩니다. 충분한 수분 섭취를 통해 땀으로 손실된 수분을 보충해주는 것이 좋습니다.
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