제가 하루 24시간 평균 앞니랑 아랫니를 30~40번 부딪치는데 자주 부딪치는 건가요? 너무 쎄게는 아니고 살짝 닿는 정도로 부딪치고 있어요 혹시 앞니가 돌출 되지는 않을까? 치아배열이 변하지 않을까 하면서 신경쓰다보니 계속 거울를 보게되고 수시로 부딪칠때마다 확인하러 갑니다..혹시 실제로도 이러면 행동이 계속되면 앞니 돌출이라든지 치아뱌열이 바뀔수 있을까요? 치아가 부딪치기 시작한건 6개월 정도 된거 같아요
안녕하세요. 닥터나우 실시간 의료 상담 의료진입니다.
지금처럼 하루에도 수십 번 앞니가 아랫니에 닿는 걸 인지하고 있고, 이를 계속 의식하면서 거울을 자주 확인하게 되는 상황이라면 단순한 습관을 넘어서 심리적인 긴장이나 강박에 가까운 반복 행동일 수 있어요.
말씀하신 “살짝 닿는 정도”로 부딪치는 것이 아주 강한 충격은 아니라고 하더라도, 반복 횟수가 많고 지속 기간이 길어지면 실제로 치아 배열이나 위치에 영향을 줄 가능성이 아주 없다고는 할 수 없습니다.
특히 치아는 하루 중 대부분의 시간 동안 무의식적으로 벌어져 있는 상태가 정상이에요.
이를 지속적으로 닿게 하거나 부딪치면 턱관절이나 치아 뿌리에 미세한 자극이 누적될 수 있고, 장기적으로 보면 앞니가 점점 벌어지거나 앞으로 살짝 밀려 나올 수도 있어요.
물론 강도가 약하고 시간도 짧다면 큰 변화는 없겠지만, 6개월 이상 하루 수십 번이라면 무시할 수 있는 정도는 아닐 수 있어요.
또 이런 습관은 치아 마모, 턱 피로감, 심한 경우 이갈이나 이악물 습관으로 이어질 수도 있고, 무엇보다도 계속 신경을 쓰고 거울을 확인하는 과정 자체가 마음에 피로감을 줄 수 있어요. 혹시 최근 스트레스가 많았다거나, 몸이 예민하게 반응할 일이 있었다면 그 영향으로 이런 행동이 시작되었을 가능성도 있습니다.
해결을 위해선 첫째로 이 행동이 무의식 중에 나타나는지, 아니면 불안을 줄이기 위한 방식인지 스스로 관찰해보는 게 좋아요.
또 행동을 억지로 막기보다는 주의를 다른 데로 돌리거나, 필요하면 심리적인 긴장을 완화하는 상담이나 이완 훈련도 도움이 될 수 있어요.
만약 치아나 턱의 물리적인 변화가 걱정된다면 치과에서 부정교합이나 마모 정도, 턱관절 상태를 한 번 점검받아보는 것도 추천드립니다.
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아랫니와 앞니랑 무의식으로 부딪치는데 치아배열이 바뀌거나 앞니 돌출가능성이 있나요?
윗니랑 아랫니가 계속 매일 부딪치는데 앞니 돌출이 될수 있다고 하도라구요 성인인데 치아가 고정되어있어도 앞니 도출이라던지 치아배열이 달라질수있나요? 강도는 약하게 부딪치는 정도예요
앞니 부딪쳤는데 계속부딪치면 잇몸까지 앞으로 밀려서 앞니가 돌출이 될가요?
