내과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.03.22

  배변 시 토끼 똥처럼 작고 딱딱한 변을 보는 것은 변비의 일반적인 증상 중 하나로, 이는 수분 섭취가 부족하거나 식이섬유가 적은 식습관, 운동 부족, 스트레스, 특정 약물 복용 등 다양한 원인으로 발생할 수 있어요. 간단한 생활 습관의 변화로 개선이 가능한 경우도 있지만, 만약 다음과 같은 증상이 동반된다면 내과 방문을 고려해 보시는 것이 좋겠어요. - 배변 습관의 급격한 변화 - 지속적인 복통이나 불편함 - 혈변이나 검은색 변 - 체중 감소 - 배변 시 심한 통증 변비가 일시적이고 가벼운 경우에는 충분한 수분 섭취, 식이섬유가 풍부한 음식 섭취, 규칙적인 운동 등을 통해 개선을 시도해 볼 수 있어요. 하지만 증상이 지속되거나 위에 언급한 심각한 증상이 있다면 소화기내과 진료를 받아 보시는 것이 좋겠어요. 흡연, 음주, 기름진 음식, 과식, 취침 전 음식 섭취, 카페인, 탄산 음료 등은 증상을 악화시킬 수 있으므로 이와 같은 것들을 피하시는 것이 좋아요.

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