윗배가 빵빵하고 불편한 이유는?

Question

윗배가 빵빵하게 나오고 속도 더부룩하고 가만히 있어도 속이 계속 불편한데 가스가 차서 그런 건가요

닥터나우 AI · Accepted Answer

윗배가 빵빵하게 나오고 속이 더부룩하며 불편한 증상은 가스가 차서 발생할 수 있습니다. 이러한 증상은 소화불량, 과민성 대장증후군, 또는 특정 음식에 대한 민감성 등 다양한 원인에 의해 나타날 수 있습니다. 유제품, 밀가루, 자극적 음식, 탄산, 설탕, 설탕 대체제 등 장에서 가스를 많이 만들 수 있는 음식을 피해주세요. 또한 스트레스나 극도로 긴장을 하게 되는 경우 위장관 기능이 떨어져 소화불량이 생길 수 있어요. 소화가 잘 안되 장에서 가스를 만들어 내게 되고 이로 인해 배에서 소리가 나거나 트림, 방귀 등이 평소보다 많이 발생할 수 있어요. 증상이 지속되거나 심해진다면 정확한 진단을 위해 가까운 내과에서 진료를 받아보시길 권유드려요. 일시적인 증상 완화를 위해서는 식사 후 가벼운 운동을 하거나, 가스를 유발할 수 있는 음식을 피하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 생활 습관 교정이 필요할 것으로 보여요. :)

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