수족냉증인 것 같아요. 손은 추운지 굳어서 움직이기 힘들고 색이 노랗게 변했어요. 가만히 냅두면 냉기가 흐르는 것 같고요. 스트레스와 관련이 있나요? 어떻게 해야 하나요?

Question

수족냉증인 것 같아요. 손은 추운지 굳어서 움직이기 힘들고 색이 노랗게 변했어요. 가만히 냅두면 냉기가 흐르는 것 같고요. 스트레스와 관련이 있나요? 어떻게 해야 하나요.

닥터나우 AI · Accepted Answer

수족냉증은 손발이 차가워지는 증상으로, 혈액순환이 원활하지 않거나 신경계의 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 스트레스가 혈관을 수축시켜 혈액순환을 방해할 수 있기 때문에 수족냉증과 관련이 있을 수 있습니다.

손이 노랗게 변하는 것은 혈액순환이 저하되었을 가능성을 나타낼 수 있으며, 레이노 현상과 같은 질환의 가능성도 있습니다. 레이노 현상은 추위에 노출되었을 때 혈관이 과도하게 수축하여 손가락이나 발가락이 창백해지거나 파랗게 변하는 현상입니다.

다음과 같은 방법을 시도해 보시는 것이 좋습니다:
1. 따뜻한 물에 손과 발을 담그거나 온찜질을 해서 혈액순환을 촉진합니다.
2. 규칙적인 운동을 통해 전신의 혈액순환을 개선합니다.
3. 스트레스를 줄이기 위한 명상이나 요가를 시도해 보세요.
4. 카페인과 흡연은 혈관을 수축시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

증상이 지속되거나 악화된다면, 정확한 진단과 치료를 위해 병원을 방문하는 것이 좋습니다. 만약 수족냉증이 심하고 일상생활에 불편을 주는 경우에는 내과나 혈관외과를 방문하여 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다.

수족냉증인 것 같아요. 손은 추운지 굳어서 움직이기 힘들고 색이 노랗게 변했어요. 가만히 냅두면 냉기가 흐르는 것 같고요. 스트레스와 관련이 있나요? 어떻게 해야 하나요?

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