멜라토닌 크림 사용 시 조명 노출 괜찮나요?
정OO • 4일 전
기미랑 여드름 흉터가 심해서 멜라토닌 크림을 바르려합니다 그런데 제가 야간 사무실에서 일하는중이라 조명을맞고 있어도 괜찮은건가요?
피부과
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기미랑 여드름 흉터가 심해서 멜라토닌 크림을 바르려합니다 그런데 제가 야간 사무실에서 일하는중이라 조명을맞고 있어도 괜찮은건가요?
멜라토닌과 세로토닌의 분비를 돕는 조명을 사용하고나서 이제 그 조명이 없으면 밤에 잠을 못 자고 조명을 사용하면 아침에도 계속 졸리게 몸이 바뀌어버렸어요. 조명으로 수면패턴이 바뀔 수 있나요? 이 조명을 사용하지 않으면 전처럼 돌아갈 수 있나요?

멜라토닌이나 멜라토닌이 들어간 음식, 또는 멜라토닌과 관련된 조명들이 낮에 졸음을 유발할 수가 있나요? 어떻게 해야될까요??

제가 기미가 심해 동아에스티 멜라논크림10g을 처방 받았습니다. 햇빛보면 안된다고 해서 자기전에 바르라고 하시던데 핸그폰 조명이나 집에 조명은 괜찮나요? 제가 자기전에 핸드폰으로 유투브를 틀어놓고 자는 버릇이 있네요.
