온도 변화 시 온몸이 가려운 원인과 해결법은?

Question

밥을먹을때 아니면 야외활동을할때 등 온도변화가 있을때 온몸이 너무 간지럽습니다 그래서 아디팜정하고 셀리온정을 처방받았는데 그거 먹어도 간지럽네요 진짜 너무 고통스러운데 해결방법이있을까요 두드러기는 안납니다 그냥 온몸이 엄청간지러워요

닥터나우 AI · Accepted Answer

온도 변화에 따라 온몸이 가려운 증상은 일반적으로 "콜린성 두드러기" 또는 "온도 변화에 의한 피부 과민 반응"과 관련이 있을 가능성이 있습니다. 하지만 두드러기가 나타나지 않는다고 하셨으니, 피부 과민 반응이나 신경성 가려움증일 가능성도 고려해야 합니다.

콜린성 두드러기는 인체 내 기본 기능을 조절하는 자율신경계 중 체온을 조절하는 피부 교감신경계에 오작동이 일어나 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 체온이 급격히 변화하는 상황, 과도한 운동, 뜨거운 물의 목욕 등이 주요 유발 요인으로 작용할 수 있습니다. 하지만 두드러기가 나타나지 않는 경우, 단순히 피부 과민 반응이나 신경성 가려움증일 가능성도 배제할 수 없습니다.

현재 아디팜정(항히스타민제)과 셀리온정(항알러지제)을 복용 중이지만 효과가 없다고 하셨으니, 몇 가지 추가적인 조치를 고려해볼 수 있습니다:

1. 피부 보습 유지: 피부가 건조하면 가려움증이 더 심해질 수 있습니다. 온도 변화가 있을 때 피부가 건조해지지 않도록 보습제를 자주 사용하세요. 특히 샤워 후에는 즉시 보습제를 발라 피부를 보호하는 것이 중요합니다.

2. 온도 변화 최소화: 갑작스러운 온도 변화가 가려움증을 유발할 수 있으므로, 실내외 온도 차이를 줄이고, 땀이 나지 않도록 옷을 적절히 조절하세요. 너무 뜨거운 물로 샤워하거나 갑작스럽게 추운 환경에 노출되는 것을 피하는 것이 좋습니다.

3. 스트레스 관리: 신경성 가려움증은 스트레스와 관련이 있을 수 있습니다. 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보세요. 명상, 운동, 충분한 수면 등이 도움이 될 수 있습니다.

4. 약물 조정: 현재 복용 중인 약물이 효과가 없을 경우, 다른 항히스타민제나 추가적인 약물을 처방받아야 할 수도 있습니다. 의사와 상담하여 약물 변경을 고려하세요. 항히스타민제는 예방적으로 복용할 수 있으며, 가려운 부위에 냉찜질을 하거나 로션을 차갑게 하여 적용하는 방법도 도움이 될 수 있습니다.

5. 피부과 전문의 상담: 가려움증이 지속되고 일상생활에 지장을 줄 정도라면 피부과 전문의와 상담하여 보다 정밀한 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 알레르기 검사나 피부 상태를 확인하는 검사를 통해 원인을 명확히 할 수 있습니다.

6. 체온 조절: 온도 변화에 민감하다면, 체온을 일정하게 유지하려는 노력이 필요합니다. 체온이 급격히 변화하지 않도록 환경을 조절하고, 과도한 운동이나 뜨거운 목욕을 피하는 것이 중요합니다.

위의 방법을 시도해도 증상이 개선되지 않는다면, 다시 병원을 방문하여 추가적인 진단과 치료를 받으시는 것이 중요합니다. 특히 상급병원 피부과에서 보다 전문적인 진단을 받아보는 것을 권장드립니다.

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