산부인과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.12.07
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [산부인과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  생리 중에 더위를 자주 느끼시는 불편함이 있으시군요. 이는 매우 일반적인 현상입니다.

  생리 중에는 호르몬 변화로 인해 체온 조절 기능에 변화가 생깁니다. 특히 프로게스테론 호르몬이 체온을 약간 상승시키는 효과가 있어, 생리 시작 직전과 생리 중에 기초 체온이 높아질 수 있습니다.

  또한 생리 중에는 신체가 더 많은 에너지를 소비하게 되어 대사율이 증가하는데, 이로 인해 열 생성이 늘어나 더위를 쉽게 느낄 수 있습니다. 특히 뜨거운 물로 설거지를 하거나 운동을 하는 등의 활동은 이미 상승된 체온을 더욱 높일 수 있어 평소보다 더 덥게 느껴질 수 있습니다.

  생리 중 더위를 완화하기 위해서는:

  • 시원한 물을 충분히 마시기
  • 가벼운 옷차림 유지하기
  • 필요시 선풍기나 에어컨 활용하기
  • 격렬한 활동이나 뜨거운 환경 피하기

  이런 방법들이 도움이 될 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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