소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2일 전

  외치핵으로 인한 걷기 불편함은 정말 고통스러울 수 있습니다. 걸을 때 불편함을 줄이기 위해서는 몇 가지 방법이 있습니다.

  우선 부드러운 쿠션이나 도넛 모양의 방석을 사용하여 앉을 때 압력을 분산시키는 것이 도움이 됩니다. 걸을 때는 천천히 걷고, 갑작스러운 움직임을 피하는 것이 좋습니다.

  또한 면으로 된 넉넉한 속옷을 착용하여 마찰을 줄이고, 통풍이 잘 되게 하는 것이 중요합니다. 하루에 2-3회 정도 따뜻한 물로 좌욕을 하면 통증과 부종을 완화하는 데 도움이 됩니다.

  충분한 수분 섭취와 식이 섬유가 풍부한 음식을 먹어 변비를 예방하는 것도 중요합니다. 변비가 있으면 배변 시 힘을 많이 주게 되어 증상이 악화될 수 있기 때문입니다.

  증상이 심하거나 지속된다면 정확한 진단과 적절한 치료를 위해 의료 전문가의 진료를 받는 것이 좋습니다.

  꼭 확인해주세요.

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