납작한 변과 동그란 변이 섞여 나오는 원인은?

조OO • 2025.10.13

납작한변이랑 동그란변이 섞여서 나옵니다 복통은 없고 아랫배쪽에 압통이 좀 있는거 같습니다 변이 좀 딱딱하거나 마른 감이 있으면 좀 그런거 같습니다 하루에 1시간 30분 넘게 걷고 물도 2L정도로 충분히 마시고 있습니다 큰 문제가 있는걸까요?

변비
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1개의 답변

  • 변의 모양이 납작하거나 동그랗게 섞여 나오는 것은 대장을 통과하는 과정에서 발생할 수 있는 현상입니다. 특히 변이 딱딱하거나 마른 경우에 이런 현상이 더 자주 나타날 수 있어요.

    질문자님께서 충분한 운동과 수분 섭취를 하고 계신다고 하셨는데, 이는 매우 좋은 습관입니다. 다만, 변이 딱딱하다고 느끼신다면 식이섬유 섭취를 좀 더 늘려보시는 것이 도움이 될 수 있어요. 채소, 과일, 통곡물 등을 더 많이 섭취해보세요.

    아랫배에 약간의 압통이 있다고 하셨는데, 이는 장이 약간 예민해져 있거나 변비로 인한 불편함일 수 있습니다. 현재 복통이 없고 일상생활에 큰 지장이 없다면 당장 심각한 문제는 아닐 가능성이 높습니다.

    하지만 이런 증상이 지속되거나 악화된다면, 특히 변에 피가 섞이거나 검은색 변이 나오거나, 심한 복통이 동반된다면 소화기내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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