수면유도제를 먹어도 잠이 잘 안와요. 야간 업무 후 잠들기 어려운 직업 특성, 어떻게 해결할까요?

수면유도제 먹어도 잠이 안와서 너무 괴로워요

코로나 자가격리 하는동안 정신과에서 처방받은 자기 전 먹는약을 다 소진했어요 그래서 어제 동네약국에서 수면유도제를 사와서 먹었는데 전혀 효과가 없었어요 ㅠㅠ 7일날 오전에 정신과 진료가 있는데 잠을 잘 수 있는 방법은 없을까요 ㅠㅠ