숨쉬기 힘든 증상이 지속되면 어떻게 해야 하나요?
강OO • 2026.04.03
일주일 넘게 숨쉬는게 힘들어요 내과에 갔더니 혈압 문제 없었고 엑스레이 찍어도 문제 없다했습니다 스트레스 때문인거 같아 관련된 안정제를 받았는데 효과가 없어요
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1개의 답변
숨쉬기 힘든 증상이 일주일 넘게 지속되고 있어 많이 힘드실 것 같습니다. 내과에서 혈압과 엑스레이 검사에서 이상이 없었다면, 이러한 증상은 스트레스나 불안으로 인한 것일 가능성이 높습니다.
스트레스가 심해지면 호흡곤란, 가슴 답답함, 심장 박동 증가 등의 증상이 나타날 수 있으며, 이는 과호흡 증후군이나 공황장애와 관련이 있을 수 있습니다. 특히 신체적 검사에서 이상이 없음에도 불구하고 이러한 증상이 지속된다면 더욱 그러합니다.
안정제를 복용해도 효과가 없다면, 정신건강의학과를 방문하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 공황장애나 불안 장애의 경우 단순한 안정제보다 더 전문적인 약물 치료나 인지행동치료 등이 필요할 수 있습니다.
또한 일시적인 완화를 위해 심호흡 기법, 명상, 가벼운 운동 등을 시도해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 하지만 증상이 지속되거나 악화된다면 반드시 전문의의 도움을 받으시길 권장드립니다.
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