제가 원래 아침에 일어나자마자 똥싸거든요?

Question

제가 원래 아침에 일어나자마자 똥싸거든요? 최근 몇주간 일어나서 변의가 와도 침대에서 한두시간 뒹굴거리다 변을 봤는데 건강에 문제되나요? 변 모양은 변화없고 색깔은 그냥 조금 어두운 갈색이고 변이 좀 끈적이는 찹쌀떡같이 나와요 담부턴 변의오면 바로 변볼건데 지금까지 해온 습관이 향후 건강에 영향을 끼치진 않겠죠?

닥터나우 AI · Accepted Answer

아침에 일어나자마자 대변을 보는 것은 자연스러운 신체 리듬의 일부일 수 있어요. 최근 몇 주간 일어나서 변의가 와도 침대에서 한두 시간 뒹굴거리며 대변을 보는 습관이 생겼다면, 이것이 건강에 큰 문제를 일으키지는 않을 것으로 보여요. 그러나 대변을 참는 습관은 장기적으로 변비나 대장 건강에 영향을 줄 수 있으므로, 가능하면 변의를 느낄 때 바로 화장실을 가는 것이 좋아요.

대변의 모양이나 색깔에 큰 변화가 없고, 단지 조금 어두운 갈색이며 끈적이는 찹쌀떡 같은 모양이라면, 특별한 문제가 있는 것은 아닐 수 있어요. 그러나 대변의 질감이나 색깔에 변화가 지속되거나, 다른 증상이 동반된다면, 의사와 상담하는 것이 좋아요.

지금까지의 습관이 향후 건강에 큰 영향을 끼치지 않을 가능성이 높지만, 건강한 배변 습관을 유지하는 것이 장기적으로 장 건강에 도움이 됩니다. 변의를 느낄 때 바로 화장실을 가는 습관을 들이시는 것이 좋겠어요. 만약 대변에 대한 걱정이나 다른 소화기 증상이 있다면 내과 또는 가정의학과 진료를 한 번 가보셔도 될 것 같아요.

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