식후 양치는 언제 하면 되나요?

김OO • 2026.02.28

밥 다 먹고 설거지랑 쓰레기 버리러 갔다온 시간이 9시57분인데 몇시에 양치를 하면 되나여?

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1개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2026.02.28
식사 후 양치는 일반적으로 30분 정도 기다린 후에 하는 것이 좋습니다. 식사 중에는 음식물로 인해 입안이 산성 환경이 되어 치아의 에나멜이 일시적으로 약해질 수 있기 때문입니다.

질문자님의 경우 9시 57분에 설거지와 쓰레기를 버리고 돌아오셨다면, 식사를 마친 시간으로부터 30분이 지난 시점에 양치를 하시는 것이 좋습니다. 만약 식사를 마친 직후 바로 설거지를 시작하셨다면, 10시 30분 경에 양치를 하시는 것이 적절할 것 같습니다.

양치는 2분 정도 부드럽게 하시고, 너무 강한 힘으로 닦지 않도록 주의하세요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
꼭 확인해주세요.
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