필라테스 중 오른쪽 맹장 자리에 뭔가 느껴져서 걱정돼요, 계속 운동해도 되나요?

Question

50대 여성

난소에 난종이 있는 건 아는데 최근 필라테스를 하다가 어떤 자세를 하는데 오른쪽 맹장 자리에 동그란 뭐가 있다는 느낌이 드셨대요
계속 운동해도 되는건지 궁금합니다 당장 병원은 못 가서요 고강도는 아니고 필라테스 정도입니다

닥터나우 AI · Accepted Answer

난소에 난종이 있으신 상태에서 필라테스를 하시다가 오른쪽 맹장 자리에 동그란 무언가를 느끼셨다면, 주의가 필요합니다. 복부 근육에 힘을 주는 정도는 가능하나, 배에 직접적인 압력을 주거나 과도하게 접는 자세, 과장된 자세, 통증이 느껴지거나 불편감이 발생하는 경우에는 운동을 멈춰주세요. 현재 복부 불편감이 있는 단계라면 무리한 운동은 피해주세요.

운동을 계속하실지 여부는 현재 느끼시는 증상의 정도와 통증의 유무, 그리고 기존에 알려진 건강 상태를 고려해야 합니다. 만약 통증이 심하거나, 구토, 발열, 심한 불편감 등 다른 증상이 동반된다면 운동을 중단하시고 의료 기관을 방문하시는 것이 중요합니다.

고강도 운동이 아니라 하더라도, 복부에 불편함을 느끼는 경우에는 운동을 일시적으로 중단하고 상태를 관찰하는 것이 안전합니다. 필라테스를 포함한 모든 운동은 개인의 건강 상태에 맞게 조절해야 하며, 불편함을 느낄 때는 즉시 중단하고 전문가의 조언을 구하는 것이 바람직합니다. 병원에 가실 수 있는 상황이 되면 즉시 진료를 받으시길 권장합니다.

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