얼굴 붓기가 지속되는 원인은 무엇인가요?

Question

약 1주일 전부터 자고 일어나면 눈 주위를 비롯한 얼굴이 심하게 붓더니 오늘은 아예 붓기가 빠지질 않아요. 근래 물을 안 마시고 염분이 높은 아침과 야식을 많이 먹었는데 영향이 있는 걸까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

얼굴 붓기가 지속되는 상황이 불편하실 것 같습니다. 질문자님이 언급하신 것처럼 염분이 높은 음식 섭취와 수분 섭취 부족은 얼굴 붓기의 주요 원인이 될 수 있습니다.

얼굴 붓기의 주요 원인은 다음과 같습니다:

1. 과도한 염분 섭취: 염분은 체내에 수분을 저류시켜 부종을 유발합니다. 특히 아침과 야식으로 염분이 높은 음식을 드셨다면 이것이 큰 영향을 미쳤을 가능성이 높습니다.

2. 수분 섭취 부족: 물을 충분히 마시지 않으면 체내 수분 균형이 깨져 오히려 수분을 저류시키는 원인이 됩니다.

3. 수면 부족이나 수면 자세: 누워서 자는 동안 체액이 얼굴로 모일 수 있습니다.

4. 알레르기 반응: 특정 음식이나 환경적 요인에 대한 알레르기 반응으로 얼굴이 붓기도 합니다.

5. 호르몬 변화: 생리 주기나 호르몬 불균형으로 인해 얼굴 붓기가 발생할 수 있습니다.

6. 기저 질환: 심장, 신장, 간 질환 등이 전신 부종의 원인이 될 수 있습니다.

개선을 위해서는 물을 충분히 마시고, 염분 섭취를 줄이며, 규칙적인 수면 습관을 유지하는 것이 도움이 됩니다. 또한 얼굴을 차가운 물로 씻거나 냉찜질을 하는 것도 일시적인 붓기 완화에 효과적입니다.

만약 이러한 생활 습관 개선에도 불구하고 얼굴 붓기가 지속되거나 악화된다면, 기저 질환의 가능성을 확인하기 위해 병원을 방문하여 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

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