만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.21
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 질문자님. 지방 섭취를 적게 하더라도 중성지방 수치는 높아질 수 있습니다.

  중성지방은 체내에서 여러 경로로 생성될 수 있는데, 특히 과도한 탄수화물 섭취가 중요한 원인이 됩니다. 설탕이나 정제된 탄수화물(흰 빵, 과자, 탄산음료 등)을 많이 섭취하면 신체는 이를 중성지방으로 전환하여 저장합니다.

  또한 알코올 섭취도 중성지방 수치를 높이는 주요 원인입니다. 알코올은 간에서 중성지방 합성을 증가시키고 분해를 감소시킵니다.

  그 외에도 운동 부족, 과체중, 유전적 요인, 당뇨병, 갑상선 기능 저하증과 같은 질환도 중성지방 수치 상승에 영향을 줄 수 있습니다.

  따라서 중성지방 관리를 위해서는 지방 섭취만 제한하는 것보다 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동, 적정 체중 유지, 알코올 섭취 제한 등 전반적인 생활습관 개선이 필요합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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