여드름/피부염 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.05.27
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여드름/피부염]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  생리 전에는 호르몬 변화로 인해 피부 트러블이 발생할 수 있어요. 생리 주기 중에는 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 변동하며, 이는 피부의 피지 생성을 증가시킬 수 있어요. 이로 인해 모낭 안에 피지가 쌓이게 되고, 이는 여드름이나 모낭염과 같은 피부 문제를 유발할 수 있어요.

  코 부분에만 문제가 생기는 것은 T존 부위(이마, 코, 턱)가 특히 피지가 많이 분비되는 부위이기 때문일 수 있어요. 생리 전에는 이러한 현상이 더욱 심해질 수 있어 해당 부위에 문제가 더 자주 발생할 수 있어요.

  수면 부족도 피부 건강에 영향을 미칠 수 있어요. 충분한 수면을 취하지 못하면 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치가 증가할 수 있고, 이는 염증을 유발하고 피부 문제를 악화시킬 수 있어요. 수면 부족은 정상적인 성장 호르몬에 의한 피부 재생 기능을 제대로 이루어지지 못하게 하여 각질을 방치하고 피부에 영양공급이 부실하게 되어 염증이 잘 생기게 만들기 때문에 스트레스는 풀면서 충분한 수면 등을 통해 신체 휴식을 적절히 취해주는 것이 중요해요.

  따라서 생리 전의 호르몬 변화와 수면 부족 모두 코 부분의 뾰루지와 모낭염 발생과 관련이 있을 수 있어요. 피부 관리를 위해 규칙적인 수면 습관을 유지하고, 피부 청결을 유지하는 것이 중요해요. 또한, 피부 문제가 지속되거나 심각한 경우에는 피부과 전문의와 상담하는 것이 좋아요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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