멀티비타민 복용, 하루 최대 2알 먹을 때 몇 시간 간격으로 섭취해야 할까요?

김OO • 2023.10.21

하루 최대 2알 먹으라는 멀티비타민인 경우 몇시간 간격으로 먹으면 좋나요 ? 필요한 영양소가 있을때 빨리 섭취하기 위해 한알 먹고 나머지 한알을 3시간 간격으로 먹어도 되는지요

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1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.10.21

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    종합비타민의 식사 후 하루 중 편할 때 복용하시면 된다고 하는데요. 성분에 따라 다를 수 있겠으나 수면에 방해하는 비타민이 함유되어 있을 수 있으므로 아침, 점심 식후에 복용하시는게 좋겠어요:)

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
    감사합니다.

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