과식 후 구역감과 두통, 급체 증상인가요?

Question

어제 과식을 해서 아침에 토할 것 같아는데 한두시간 지나니까 괜찮아졋어요. 그래서 급식도 먹엇는데 4시간 정도 지나니까 다시 토할 것 같고 머리도 좀 아파요. 토할려 해도 잘 안 나오고 씁슬하고 냄새만 나고, 급체인가요?? ㅜㅜ 근데 아침에도 아팟엇는데.. 손 따면 괜찮나요? 배도 조금씩 아파요

닥터나우 AI · Accepted Answer

과식 후 나타나는 구역감, 두통, 배 아픔은 급체(소화불량) 증상일 가능성이 높습니다. 과식을 하면 위장에 부담이 가서 위산이 과다 분비되고, 이로 인해 위 점막이 자극되어 구역감, 메스꺼움, 두통 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

특히 과식 후 시간이 지나도 소화가 잘 되지 않으면 위장이 꿈틀거리고 속이 메스꺼운 증상과 함께 구토 증상이 나타날 수 있으며, 이때 두통도 동반될 수 있습니다. 토하려고 해도 잘 나오지 않고 씁쓸한 냄새만 나는 것은 위산이 역류하는 증상일 수 있습니다.

손을 따는 민간요법은 일시적으로 다른 부위에 자극을 주어 증상에서 주의를 분산시킬 수는 있지만, 근본적인 소화 문제를 해결하지는 못합니다.

증상 완화를 위해서는:
1. 따뜻한 물을 천천히 마시기
2. 소화가 잘 되는 가벼운 음식 섭취하기
3. 자극적인 음식, 카페인, 탄산음료 피하기
4. 충분한 휴식 취하기

만약 증상이 24시간 이상 지속되거나, 심한 복통, 지속적인 구토, 고열 등이 동반된다면 내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

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