물 대신 커피를 마시면 몸에 안 좋은가요?

이OO • 2023.07.14

어디에 안 좋은가요?

내과
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내과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2023.07.14
    의료진이 검수를 완료한 답변이에요

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    물 대신 커피를 마시는 것은 몸에 안 좋을 수 있습니다. 커피는 카페인이라는 자극성 성분을 포함하고 있어서 심장 박동을 증가시키고 혈압을 올릴 수 있습니다. 또한, 커피에는 디우레틱 효과가 있어서 소변을 많이 배출하게 되어 신체의 수분 손실을 유발할 수 있습니다. 이로 인해 신체가 탈수될 수 있고, 탈수는 다양한 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 또한, 과도한 커피 섭취는 수면 장애, 소화 문제, 불안감, 신경과민성 등을 유발할 수 있습니다. 따라서, 건강을 위해서는 적절한 양의 물을 마시는 것이 중요합니다.

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