식후 혈당 변동, 인슐린 저항성과의 관련성은 어떻게 알 수 있을까요?
식후 1시간 2시간 혈당 차이가 별로 없으면 인슐린 저항성 문제일까요? 초고도비만입니다. 1시간 135 / 2시간 130 이렇게 나오고 3시간째에 떨어지고 4시간째에는 거의 2자리수로 들어옵니다. 먹는거에 따라 혈당이 뒤로 밀릴수도 있다지만 대부분 저런다면 저건 인슐린 저항성때문일 가능성도 있을까요??
식후 1시간 2시간 혈당 차이가 별로 없으면 인슐린 저항성 문제일까요? 초고도비만입니다. 1시간 135 / 2시간 130 이렇게 나오고 3시간째에 떨어지고 4시간째에는 거의 2자리수로 들어옵니다. 먹는거에 따라 혈당이 뒤로 밀릴수도 있다지만 대부분 저런다면 저건 인슐린 저항성때문일 가능성도 있을까요??
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님, 걱정이 많으시군요.
식후 2시간 혈당의 평균 정상 범위는 약 70~140mg/dl이에요. 질문자님께서 말씀하신 수치가 식후 2시간 혈당이라면 정상 범위에 있어요. 그러나, 당뇨 환자라면 끼니 외 간식은 자제하는 것이 좋고 섭취하더라도 소량씩 나누어 섭취하는 것이 좋을 것으로 보여요.
인슐린 저항성에 대한 질문에 대해서는, 혈당 수치만으로 판단하기는 어려워요. 인슐린 저항성은 여러 가지 요인에 의해 발생하며, 혈당 수치 외에도 다른 증상이나 검사 결과 등을 종합적으로 고려해야 합니다.
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하루에 1200~1400칼로리밖에안먹고 그중에 단백질 40~50g정도섭취하고 걷기하루한시간정도 두달내내했는데도 살이 1키로도안빠져서요 다들인슐린저항성얘기하던데 저근데건강검진하면항상저혈당나오던데 그거랑상관없이 혈당스파이크가더중요한건가요?

원래 인슐린저항성이 있으면 식후 두시간 보다 세시간 혈당이 더 높은가요?

비만 과채중은 인슐린저항성과 밀접한관련있는건가요?
