생리 중 다리 붓기와 저림 원인은?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.15

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  생리 중 다리 붓기와 저림 증상으로 불편함을 겪고 계시는군요. 질문자님의 상황에는 여러 요인이 복합적으로 작용하고 있을 수 있습니다.

  생리 기간에는 호르몬 변화로 인해 체내 수분 정체가 발생하기 쉬워 다리 붓기가 나타날 수 있습니다. 특히 다낭성 난소 질환이 있으신 경우, 호르몬 불균형이 더 심해져 이러한 증상이 악화될 수 있습니다.

  또한 야근으로 인해 장시간 같은 자세를 유지하게 되면 혈액 순환이 원활하지 않아 다리에 붓기와 저림이 발생할 수 있습니다. 오래 앉아있거나 서 있는 자세는 다리의 혈액 순환을 방해하여 이러한 증상을 유발합니다.

  증상 완화를 위해서는:

  1. 규칙적으로 자세를 바꾸고 짧은 휴식 시간에 다리를 움직여주세요
  2. 휴식 시 다리를 심장보다 높게 올려두는 것이 도움됩니다
  3. 충분한 수분 섭취와 나트륨 섭취 제한이 붓기 감소에 도움이 될 수 있습니다
  4. 가벼운 스트레칭이나 마사지로 혈액순환을 촉진하세요

  증상이 지속되거나 심해진다면 산부인과나 혈관외과 전문의 상담을 받아보시는 것이 좋습니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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