급성위염에 적합한 갈아마시는 간식은?

Question

급성위염이 걸렸는데 일이 현장직입니다 하루에 간식을 두번먹어야하는데 안씹고 갈아마실수있는 간식은 뭐가있을까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

급성위염 상태에서 현장직으로 일하시느라 고생이 많으시겠습니다. 갈아 마실 수 있는 간식으로는 다음과 같은 것들을 추천드립니다:

1. 바나나 스무디: 바나나는 위에 자극이 적고 소화가 잘 되는 과일입니다. 우유나 두유와 함께 갈아 마시면 좋습니다.

2. 죽 또는 미음: 보온병에 담아 가실 수 있고, 소화가 잘 됩니다.

3. 부드러운 과일 스무디: 껍질을 벗긴 사과나 배를 갈아서 마시는 것도 좋은 선택입니다.

4. 채소 스무디: 당근이나 브로콜리 같은 채소를 부드럽게 쪄서 갈아 마시는 것도 영양 공급에 도움이 됩니다.

5. 두부 스무디: 두부는 소화가 잘 되고 단백질이 풍부하여 갈아서 마시기에 좋습니다.

위염 상태에서는 매운 음식, 기름진 음식, 커피, 탄산음료, 알코올 등 자극적인 음식은 피하시고, 너무 뜨겁거나 차가운 음식도 피하는 것이 좋습니다. 소량씩 자주 섭취하는 것이 위에 부담을 덜 줄 수 있습니다.

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