피부과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.06.09

  생활 습관으로 인한 눈밑꺼짐과 주름은 대부분 회복 가능합니다. 20대의 경우 피부 탄력과 회복력이 좋은 편이므로, 생활 습관 개선을 통해 상태를 호전시킬 수 있어요. 눈밑꺼짐과 주름 개선을 위한 방법은 다음과 같습니다: 1. 충분한 수면 시간 확보 (7-8시간) 2. 규칙적인 수면 패턴 유지 3. 충분한 수분 섭취 4. 눈 주변 마사지로 혈액순환 촉진 5. 자외선 차단제 사용 6. 눈 피로를 줄이기 위해 스마트폰, 컴퓨터 사용 시간 조절 7. 영양 균형 있는 식단 유지 특히 말씀하신 것처럼 수면 부족과 늦은 취침 시간이 주요 원인이라면, 이 부분을 개선하는 것만으로도 상당한 효과를 볼 수 있습니다. 눈밑 피부는 매우 얇고 민감하기 때문에 생활 습관의 영향을 크게 받습니다. 만약 생활 습관 개선 후에도 눈밑꺼짐이 지속된다면, 전문의 상담을 통해 추가적인 관리 방법을 알아보는 것이 좋습니다.

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