유산균 섭취 과다시 가스 차고 아플까요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.07.15

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  네, 유산균을 과다 섭취할 경우 일부 사람들에게서 가스가 차거나 복통이 발생할 수 있습니다. 유산균은 장내 미생물 균형을 맞추는 데 도움을 주지만, 과도한 섭취는 오히려 장내 환경을 불안정하게 만들 수 있어요. 따라서 유산균 제품에 안내되어 있는 권장량을 확인하시고 섭취하시는 것이 좋겠습니다. 만약 유산균 섭취 후 불편함을 느끼신다면, 섭취량을 줄이거나 전문가와 상담해보시는 것이 좋습니다.

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