소화기질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.06.24
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  과민성대장증후군이 있으신 경우, 마라탕과 같은 자극적인 음식은 설사를 유발할 가능성이 높습니다. 마라탕에 들어있는 매운 향신료와 기름진 성분은 장을 자극하여 증상을 악화시킬 수 있어요.

  안 맵게 야채 위주로 넣더라도 마라탕 특유의 향신료와 기름기가 여전히 존재하기 때문에 설사를 완전히 피하기는 어려울 수 있습니다. 과민성대장증후군은 개인마다 반응하는 음식이 다르므로, 본인의 몸이 어떻게 반응하는지 주의 깊게 관찰하는 것이 중요합니다.

  만약 마라탕을 꼭 드시고 싶다면, 매우 소량부터 시작해서 반응을 살펴보는 것이 좋습니다. 하지만 증상이 심하다면 자극적인 음식은 가급적 피하고, 장에 부담을 덜 주는 음식을 선택하는 것이 좋습니다. 규칙적인 식사와 스트레스 관리도 과민성대장증후군 관리에 도움이 됩니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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