코코아와 아몬드 알러지, 안전한 섭취 간격은?

여드름/피부염 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.10.12
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여드름/피부염]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  코코아와 아몬드를 함께 섭취하거나 하루 간격으로 섭취했을 때 알러지 반응이 나타나셨군요. 이런 경우 불편하셨을 것 같습니다.

  식품 알러지의 경우, 알러지 유발 식품이 체내에서 완전히 대사되고 제거되는 데 보통 3-5일 정도 소요됩니다. 따라서 코코아와 아몬드 사이에 최소 3-5일의 간격을 두고 섭취하시는 것이 안전할 수 있습니다.

  다만, 개인마다 알러지 반응과 체내 대사 속도가 다를 수 있으므로, 처음에는 5일 정도 간격을 두고 시도해보신 후, 반응이 없다면 점차 간격을 줄여가며 본인에게 맞는 안전한 간격을 찾아보시는 것이 좋습니다.

  또한, 알러지 전문의를 통해 정확한 알러지 검사를 받아보시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 이를 통해 정확히 어떤 성분에 알러지가 있는지 확인하실 수 있습니다.

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