감기/몸살 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.09.29

  코막힘이 심할 때는 몇 가지 대처법을 시도해 볼 수 있습니다. 먼저, 생리식염수를 이용한 코 세척이 도움이 될 수 있어요. 생리식염수 스프레이나 세척기를 사용하면 코 내부의 이물질을 제거하고 코막힘을 완화하는 데 효과적입니다. 또한, 실내 습도를 적절히 유지하는 것이 중요한데요, 가습기를 사용하거나 따뜻한 물에 적신 가제수건을 스팀타월로 만들어 코에 대고 있으면 내부의 습도가 높아져 코막힘 완화에 도움이 됩니다. 따뜻한 샤워를 하면서 증기를 마시는 것도 코를 뚫는 데 효과적이에요. 충분한 수분 섭취도 중요합니다. 물을 많이 마시면 코 점막이 촉촉해져 코막힘을 줄일 수 있습니다. 잠잘 때는 베개를 높여 머리를 약간 올리는 것이 좋고, 상체를 약간 세워주는 것도 코막힘을 덜게 하는 데 도움이 됩니다. 필요한 경우에는 약국에서 구매 가능한 항히스타민제나 비충혈제거제 등의 약물을 사용할 수 있지만, 장기간 사용은 피해야 합니다. 증상이 지속되거나 심해진다면 이비인후과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 비염이 원인일 수도 있으니, 원인을 확인하고 적절한 치료를 받으시는 것을 권유드립니다.

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