암적 체중감소는 어떻게 나타나나요?

Question

암적 체중감소는 얼마를 먹든 체중이 계속 감소하나요?

다이어트 후 다시 찔려고 2월말부터 지금까지 3시세끼 잘 먹었는데 체중이 1월달이랑 똑같아서 여쭈어봅니다

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

체중 감소가 계속되면 원인에 따라 다르게 나타날 수 있는데요, 
암적 체중 감소는 일반적으로 식사를 충분히 해도 체중이 지속적으로 감소하는 상태를 말합니다. 
암, 특히 암의 진행 상태가 심각하면 체중이 급격히 줄어들 수 있고, 이때는 식사량에 관계없이 체중이 감소하는 경우가 많습니다. 
이는 대사 변화나 소화 기능 저하 등 여러 요인에 의해 발생할 수 있어요.

하지만 다이어트를 한 후에 체중이 일정하게 유지되거나 조금씩 증가하지 않는 경우, 그건 단기적인 식습관 변화나 기초대사율(즉, 몸이 평소에 사용하는 에너지양)과 관련이 더 높아요.
다이어트를 하다가 갑자기 3끼를 잘 먹기 시작했지만, 몸이 다이어트 후 적응하는 데 시간이 걸리기도 하거든요. 
또, 다이어트로 인해 근육량이 줄어들고, 근육량이 적을수록 기초대사량이 낮아져서 체중 변화가 더디게 일어날 수 있습니다.

따라서 지금처럼 체중 변화가 없다고 해서 큰 문제는 아닐 수도 있어요. 
특히 1월과 2월에 체중이 비슷하다는 건 식습관에 변화가 있더라도 몸이 그 상태로 적응했다는 것일 수도 있습니다. 
다만, 식사량을 충분히 챙기고 있지만 체중이 여전히 변화하지 않거나 건강에 다른 이상 증상이 있다면 병원에서 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 
이 경우에는 호르몬 불균형, 소화기 문제, 대사 장애 등의 원인이 있을 수 있으니까요.

혹시 식사 후 체중 변화가 적다고 느끼시면, 운동이나 근력 운동을 추가해보시는 것도 좋습니다. 
근육량을 늘리면 기초대사량이 증가하면서 체중이 더 잘 변할 수 있을거에요.

암적 체중감소는 어떻게 나타나나요?

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