오늘 점심밥 다 먹고 양치를 4시에 했는데 오늘 저녁에는 밥을 안먹었는데 양치를 해야 하나여??

저녁 식사 안 했을 때 양치 필요할까?

치의학 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사

닥터나우 AI

2026.06.22

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저녁 식사를 하지 않으셨어도 양치를 하시는 것이 좋습니다.

하루 두 번 꼼꼼한 칫솔질과 치실 사용은 충치를 예방하는 데 충분하며, 일반적으로 하루에 최소 두 번 양치하는 것을 권장합니다. 식사를 하지 않았더라도 하루 종일 입안에는 세균이 증식하고 플라그가 형성될 수 있기 때문입니다.

특히 점심 식사 후 4시에 양치를 하셨다면, 저녁 시간까지 상당한 시간이 지났기 때문에 잠자리에 들기 전 양치를 통해 하루 동안 쌓인 세균과 플라그를 제거하는 것이 구강 건강에 도움이 됩니다.

양치질의 횟수보다는 올바른 방법으로 꼼꼼하게 하는 것이 더 중요하므로, 저녁 식사를 하지 않으셨더라도 잠자리에 들기 전에는 양치를 해주시는 것을 권합니다.

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2024.01.09