배꼽 아래주변쪽이 가스로 차있는것 같아요 요즘 들어서 가스가 잘 안나옵니다 나오긴하는데 시원하게 안 나와여 어제 엑스레이 찍어봤는데 소장에 가스가 차면 안되는데 가스가 차있더라고 하더라구요 그래서 약 처방이랑 변비 시럽 받았습니다 변은 그래도 잘 나오는데 가스가 잘 안나오네여 먹는건 잘 먹습니다 대장폐색은 아니겠죠?? 내과에서 경과를 지켜봐야 한다고 하더라고요 유제품 먹으면 안된다고 하더라구요 배꼽 아래 주변쪽을 눌러보면 뭐가 차있는것 같더라구요 해결방법 있을까요?? 가스 잘뀌는자세도 찾아봤는데 잘 안 나오다라구요
배꼽 아래쪽에 가스가 차 있는 것 같고 불편함을 느끼신다면, 몇 가지 조치를 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 내과에서 경과를 지켜보라고 하셨으니, 정기적으로 상태를 확인하고 의사의 지시에 따르는 것이 중요합니다. 대장폐색이 의심된다면 추가적인 검사가 필요할 수 있으니, 증상이 지속되거나 악화될 경우 즉시 병원을 방문하세요.
가스를 줄이기 위해 다음과 같은 방법을 시도해 보세요:
식습관 조절: 유제품을 피하라는 조언을 받으셨으니, 유제품을 피하고, 가스를 유발할 수 있는 음식(예: 콩류, 양배추, 탄산음료 등)을 줄여보세요. 또한 과식, 고지방식품, 담배, 커피 제한하기, 규칙적인 식사 하기도 도움이 됩니다.
식사 습관: 천천히 먹고, 잘 씹어서 삼키는 것이 중요합니다. 급하게 먹으면 공기가 함께 들어가 가스를 유발할 수 있습니다.
운동: 가벼운 산책이나 스트레칭을 통해 장 운동을 촉진시킬 수 있습니다. 특히, 무릎을 가슴 쪽으로 당기는 자세는 가스를 배출하는 데 도움이 될 수 있습니다. 걷기 운동, 복부 마사지를 통해 장운동을 촉진시키는 것도 좋습니다.
수분 섭취: 충분한 물을 마시는 것이 중요합니다. 수분은 장 운동을 원활하게 하고 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다.
스트레스 관리: 스트레스는 소화기 문제를 악화시킬 수 있으므로, 명상이나 요가 같은 방법으로 스트레스를 관리해 보세요. 편안한 마음 가짐 갖기, 스트레스 해소하기, 적당한 운동과 충분한 휴식 취해주기 등이 도움이 될 수 있습니다.
이러한 방법들을 시도해 보시고, 증상이 개선되지 않거나 악화된다면 반드시 의료 전문가와 상담하시기 바랍니다.
꼭 확인해주세요.
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배에 가스가 찬 듯이 누르면 단단하고 가스가 찬 듯 배꼽주변 불편감이 있어요
아랫배와 배꼽 아래 쪽이 아픈데 어떤 약을 복용해야 하나요? 배에 가스도 같이 찬 느낌이에요
복막투석중입니다 배꼽 아래 왼쪽 부분이 딱딱한것이 만져집니다 배꼽주변 복벽 탈장의 경우 누워서 배에 힘을주면 탈장이 튀어나오나요? 보통 탈장은 서있으면 튀어나오고 누우면 들어가던데 배꼽주변 복벽 탈장은 누워서 힘을주면 알수 있나요? 변비가 있어도 배꼽아래 오른쪽 복벽이 튀어나오거나 딱딱한게 만져질수 있나요?
