스트레스와 체중감량이 생리주기에 영향 줄 수 있나요?

서OO • 2025.12.17

11월 13일 생리 마지막날 관계를 했습니다. 평소 주기가 일정하게 28일정도로 많아봤자 5일정도 차이가 있었는데 11월 25일에 피가 나왔습니다. 근데 생리처럼 바지에 다 새고, 7일간 지속되고, 검붉은 색 이였고 배도 아팠어요 근데 제가 11월 8일에 생리 2일차때 헤어지고, 스트레스 많이받고 밥도 하루에 빵 하나 먹을정도로 안 먹어서 3키로가 감량했는데 그것때문에 생리주기가 10일 빨리 터지고 그럴수있나요? 아니면 임신인가요

산부인과
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산부인과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.12.17
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [산부인과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    스트레스와 급격한 체중 감량은 생리 주기에 상당한 영향을 줄 수 있습니다. 질문자님의 경우, 헤어짐으로 인한 심한 스트레스와 하루에 빵 하나만 드실 정도로 식사량이 줄어 3kg의 체중 감량이 있었다고 하셨는데, 이런 상황은 호르몬 불균형을 초래하여 생리 주기가 평소보다 10일 정도 빨라질 수 있습니다.

    생리 양상(검붉은 색, 7일간 지속, 배 통증, 속옷에 새는 정도)이 평소 생리와 비슷하다면, 이는 스트레스와 급격한 체중 변화로 인한 불규칙한 생리일 가능성이 높습니다. 특히 심리적 충격이나 급격한 생활 패턴 변화는 여성의 호르몬 균형에 직접적인 영향을 주어 생리 주기를 앞당기거나 지연시킬 수 있습니다.

    만약 계속해서 생리 주기가 불규칙하거나 다른 이상 증상이 나타난다면, 산부인과 검진을 받아보시는 것이 좋습니다. 또한 건강한 식습관과 적절한 스트레스 관리를 통해 몸의 균형을 회복하는 것이 중요합니다.

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