3주,한달전부터 위랑 장 소화불량 같은데 방치했어요

단식 끝나고 바로 폭식했었는데요 그때 위에 가스차고 위가 아프고 소화도 안된 와중에 딥푸룬주스를 마셨는데 가스와 대변이 장에 몰려서 배가 팽창하고 배출이 안되어서 관장으로 해결했었어요 그때처럼 배가팽창하고 소화가 안되는건 아니지만 더부룩하진 않는데 그때 이후로 가끔 신물이 역류하고 소화도 전보다 느려지고 대변도 비데 없으면 잘 배출을 못하고 토끼똥처럼 나와요 그냥 방치했더니 오늘 갑자기 저녁 먹은 이후로 평소와 다르게 처음 그랬던날 비슷하게 배가 팽창하고 더부룩하고 배출도 못해요 병원가기도 애매한것 같고..ㅠㅠ 왜 이런거고 어떻게 해야할까요