과자를 먹으면 안 되는 체중 감량을 위한 식단은 어떻게 구성해야 할까요?

익명 • 2024.02.13

제가 체했는데 과자같은건 먹으면안되는거죠?

소화기질환
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소화기질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.02.13

    네, 체했을 때는 과자와 같은 고지방, 고당분의 음식을 피하는 것이 좋습니다. 체한 상태에서는 소화가 잘 되는 가벼운 음식을 섭취하는 것이 좋으며, 충분한 수분 섭취와 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 과일 종류보다는 간이 안된 흰 죽과 같이 부드럽고 자극없는 음식을 섭취해 주세요. 체한 증상이 심하거나 지속된다면 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 그리고 과자는 약의 효과를 저하시키지는 않을 것으로 보여져요. 하지만, 과자 종류도 결국엔 밀가루 음식이기 때문에 최대한 적게 드시는 것이 좋아요!

    꼭 확인해주세요.

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