error
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
목이 칼칼한 느낌을 겪고 계셔서 불편하시겠네요. 큼큼거림과 잦은 침 삼키기는 실제로 목 점막을 자극할 수 있어 칼칼한 느낌을 유발할 수 있습니다.
특히 큼큼거리는 행동은 목 점막에 직접적인 자극을 주기 때문에 반복적으로 하게 되면 목이 칼칼해질 수 있어요. 이런 행동을 줄이면 증상이 완화될 가능성이 높습니다.
역류성 식도염이 있으셨던 것도 목 칼칼함과 관련이 있을 수 있어요. 약으로 주 증상은 좋아졌더라도 미세한 역류가 목 점막을 자극하고 있을 수 있습니다.
증상 완화를 위해서는:
- 미지근한 물을 자주 마셔 목을 촉촉하게 유지하세요
- 가습기를 사용해 실내 습도를 50-60%로 유지하세요
- 큼큼거리는 습관을 의식적으로 줄여보세요
- 침을 자주 삼키는 습관도 점차 줄여나가세요
질문자님이 예민하다기보다는, 신체 감각에 민감하신 편일 수 있어요. 이런 증상들이 지속되거나 불편함이 커진다면 이비인후과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.