과음 후 심한 술몸살, 고열과 물설사가 시작됐을 때 어떻게 대처해야 할까요?

Question

과음 후 매우 심한 술몸살이 난 날 저녁에 떡국과 김치를 먹었는데, 이후 고열(현재 열은 나지 않음)과 물설사(노란색, 대략 30시간째)가 시작되었어요. 참아도 세시간 간격으로 화장실을 가는데 어떻게 해야 할까요?

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술을 과하게 마신 후에 심한 술몸살과 함께 고열과 물설사가 지속되고 있다면, 이는 단순한 숙취 증상을 넘어서 장염이나 다른 위장관 질환의 가능성도 있습니다. 특히 30시간 이상 지속되는 물설사는 탈수와 전해질 불균형을 초래할 수 있으므로 주의가 필요합니다.

다음과 같은 조치를 취해보시기 바랍니다:

1. 충분한 수분과 전해질을 섭취하세요. 이온음료나 스포츠 음료, 또는 소금과 설탕을 약간 넣은 물을 마시는 것이 좋습니다.
2. 가벼운 식사를 하되, 설사를 유발할 수 있는 기름진 음식이나 자극적인 음식은 피하세요. 장이 완전히 회복될 때 까지는 밀가루나 자극적인 음식, 기름진 음식은 제한해 주고 죽이나 부드러운 음식으로 섭취하는 걸 권유드려요.
3. 프로바이오틱스를 함유한 요구르트나 발효유를 섭취하여 장내 환경을 개선할 수 있습니다.
4. 휴식을 충분히 취하고, 신체적인 활동은 가급적 줄이세요.

만약 상태가 호전되지 않거나, 탈수 증상이 심해지는 경우(예: 입술이 마르거나 소변 색깔이 진해지는 등), 또는 고열이 다시 발생하는 경우에는 즉시 의료 기관을 방문하여 진료를 받으시는 것이 중요합니다. 지속적인 설사는 심각한 탈수를 유발할 수 있으므로, 적절한 치료를 받는 것이 안전합니다. 가까운 내과, 소화기 내과 진료를 보시는 것이 좋겠어요.

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