과음 후 심한 술몸살, 고열과 물설사가 시작됐을 때 어떻게 대처해야 할까요?

Question

과음 후 매우 심한 술몸살이 난 날 저녁에 떡국과 김치를 먹었는데, 이후 고열(현재 열은 나지 않음)과 물설사(노란색, 대략 30시간째)가 시작되었어요. 참아도 세시간 간격으로 화장실을 가는데 어떻게 해야 할까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

술을 과하게 마신 후에 심한 술몸살과 함께 고열과 물설사가 지속되고 있다면, 이는 단순한 숙취 증상을 넘어서 장염이나 다른 위장관 질환의 가능성도 있습니다. 특히 30시간 이상 지속되는 물설사는 탈수와 전해질 불균형을 초래할 수 있으므로 주의가 필요합니다.

다음과 같은 조치를 취해보시기 바랍니다:

1. 충분한 수분과 전해질을 섭취하세요. 이온음료나 스포츠 음료, 또는 소금과 설탕을 약간 넣은 물을 마시는 것이 좋습니다.
2. 가벼운 식사를 하되, 설사를 유발할 수 있는 기름진 음식이나 자극적인 음식은 피하세요. 장이 완전히 회복될 때 까지는 밀가루나 자극적인 음식, 기름진 음식은 제한해 주고 죽이나 부드러운 음식으로 섭취하는 걸 권유드려요.
3. 프로바이오틱스를 함유한 요구르트나 발효유를 섭취하여 장내 환경을 개선할 수 있습니다.
4. 휴식을 충분히 취하고, 신체적인 활동은 가급적 줄이세요.

만약 상태가 호전되지 않거나, 탈수 증상이 심해지는 경우(예: 입술이 마르거나 소변 색깔이 진해지는 등), 또는 고열이 다시 발생하는 경우에는 즉시 의료 기관을 방문하여 진료를 받으시는 것이 중요합니다. 지속적인 설사는 심각한 탈수를 유발할 수 있으므로, 적절한 치료를 받는 것이 안전합니다. 가까운 내과, 소화기 내과 진료를 보시는 것이 좋겠어요.

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