관계를 맺을 때 삽입만 하면 발기가 너무 잘 풀리고 귀두 만져도 발기가 풀려요. 또, 발기가 되어도 조루입니다.. 발기가 되는 날이 극히 드물지만 될 때가 있거든요. 관계 맺을 때 다른 생각이 들어와요. 삽입 안 할 땐 발기가 잘 유지 되어있긴 하구요. 예전에 병원에서 약 처방 받았는데 아무 도움도 안 됐었어요. 진짜 진짜 너무 너무 괴로워요. 1년을 넘게 사귀면서 변칠 않네요.. 아주 조금 나아진 정도..?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [성 고민]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 성관계 중 발기 유지와 조루 문제로 오랜 기간 고민하고 계신 상황이 정말 힘드실 것 같습니다.
질문자님이 겪고 계신 문제는 주로 심리적인 요인이 큰 영향을 미치는 것으로 보입니다. 특히 "관계 맺을 때 다른 생각이 들어온다"는 말씀에서 불안감이나 스트레스가 작용하고 있음을 알 수 있습니다. 성관계 시 성공에 대한 부담감이나 실패에 대한 두려움이 오히려 문제를 악화시키는 악순환을 만들 수 있습니다.
해결 방법으로는 다음과 같은 접근을 시도해 볼 수 있습니다:
파트너와의 솔직한 대화: 현재 상황에 대해 파트너와 편안하게 대화하고 서로를 이해하는 시간을 가지세요.
심리적 압박감 줄이기: 성관계를 '해야 하는 과제'가 아닌 서로 즐기는 과정으로 인식하도록 노력하세요.
생활습관 개선: 규칙적인 운동, 충분한 수면, 건강한 식습관, 금연, 절주 등이 성기능 개선에 도움이 될 수 있습니다.
전문의 재상담: 이전에 처방받은 약이 효과가 없었다면, 다른 비뇨기과를 방문하여 보다 종합적인 검사와 상담을 받아보세요. 약물 치료 외에도 다양한 치료 방법이 있을 수 있습니다.
심리 상담 고려: 성기능 장애는 심리적 요인이 큰 경우가 많으므로, 필요하다면 심리 상담도 함께 받아보는 것이 도움이 될 수 있습니다.
조금씩 나아지고 있다고 하셨으니, 너무 조급해하지 마시고 꾸준히 노력하시면 더 좋은 결과가 있을 것입니다. 무엇보다 자신을 탓하지 마시고 긍정적인 마음가짐을 유지하는 것이 중요합니다.
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와이프랑 성관계를 자주하는편이아닌데 오랜만에 관계를하면 발기가 안되거나 관계시간이 너무짧아서 제가 관계를좀 피하는편입니다 어떻게해야할까요
사정을 너무 빨리해서 조루인것 같아요 어떻게 해결하나요
나이 47세 남 요즘들어 발기가 안돼요 발기돼도 금방사그라지고 조루까지심해진듯하네요 잔료도 좀 있는듯하네요