불면증 약 복용 후에도 피곤한 이유는?

Question

저는 조울증 불안장애 불면증 환자입니다 
불면증 약 먹는데 잠을 자도 늘피곤해요

닥터나우 AI · Accepted Answer

안녕하세요, 닥터나우입니다.

불면증 약을 복용하고도 피곤함을 느끼는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 우선, 불면증 약은 수면을 유도하거나 유지하는 데 도움을 줄 수 있지만, 약물의 종류와 개인의 상태에 따라 수면의 질이 충분히 개선되지 않을 수 있습니다. 특히 조울증과 불안장애를 함께 앓고 계신 경우, 이러한 정신건강 문제들이 수면의 질에 영향을 미칠 가능성이 높습니다.

불면증 약 복용 후에도 피곤함을 느끼는 이유로는 다음과 같은 가능성이 있습니다:
1. 수면의 질 저하: 약물로 인해 잠에 들더라도 깊은 수면(REM 수면 등)이 부족할 수 있습니다. 이는 몸이 충분히 회복되지 못하게 합니다.
2. 약물 부작용: 불면증 약물 자체가 피로감을 유발하거나, 다른 정신과 약물과 상호작용하여 피로를 증가시킬 수 있습니다.
3. 기저 질환의 영향: 조울증과 불안장애가 수면 패턴에 영향을 미쳐 피로감을 지속적으로 느끼게 할 수 있습니다.
4. 생활 습관: 수면 환경, 식습관, 운동 부족 등이 수면의 질에 영향을 줄 수 있습니다.

이 문제를 해결하기 위해서는 다음과 같은 조치를 고려해볼 수 있습니다:
- 주치의와 상담: 현재 복용 중인 약물의 종류와 용량을 재검토하고, 필요시 조정이 필요할 수 있습니다.
- 수면 환경 개선: 어두운 환경, 일정한 수면 시간, 전자기기 사용 제한 등으로 수면의 질을 높이는 방법을 시도해보세요.
- 정신건강 관리: 조울증과 불안장애 치료를 통해 수면 문제를 간접적으로 개선할 수 있습니다.

현재 상태에 대해 더 구체적인 상담이 필요하다면, 주치의와의 상담을 통해 맞춤형 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 추가 질문이 있으시면 언제든 말씀해주세요.

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