관계 시 구멍이 넓어지는 문제 해결 방법은?

Question

관계를 할때  구멍이 넓어서 남친이 쪼이는 느낌이 덜 난다는데  어떤 제품이 나을지  모르겠어  
추천 해 주실 수있는  제품이나  효과  또는  사용도  가 편리하거나   집에서  사용가능한 청결제나  모든지  추천좀  해주세요.
저가  그것때문에   요실금이  생겼어요   고등학교 때부터

닥터나우 AI · Accepted Answer

관계 시 구멍이 넓어서 불편함을 느끼신다면, 케겔 운동을 통해 골반저근을 강화하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 케겔 운동은 집에서 쉽게 할 수 있으며, 꾸준히 하면 효과를 볼 수 있습니다. 요실금 문제에도 도움이 될 수 있습니다. 요실금은 소변이 나의 의지와 무관하게 새어 나오는 것을 말하는데요. 꾸준한 골반근육 운동, 배뇨시간을 정해 규칙적인 배뇨하기, 방광을 자극하는 음식(알코올, 카페인이 함유된 음료, 매운 음식, 신맛이 나는 주스나 과일류, 인공 감미료, 초콜릿, 시럽, 꿀, 설탕 등) 회피, 체중 감량, 금연 등이 도움이 된다고 알려져 있어요.

청결제에 관해서는, 민감한 부위에 사용할 수 있는 pH 균형이 맞춰진 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 너무 과도한 질 세정제 사용이 질 내 정상 균도 제거할 수 있어 2-3일에 한번씩만 사용하시는 걸 추천드려요. 시중에 다양한 제품이 있으니, 성분을 확인하고 피부에 자극이 적은 제품을 선택하시길 권장합니다.

만약 증상이 지속되거나 불편함이 계속된다면, 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 가까운 산부인과에 내원하여 검사 및 진료 후 적절한 치료를 진행하실 것을 권장드려요. 무엇보다 증상이 발생했을 땐 적절한 치료가 우선시 되어야 하므로, 비뇨의학과 등에 내원하여 검사 및 진료를 받아보시거나 앱 내 의료진의 진료를 받아보시기를 권유드려요.

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